Équipement de cardio et de fitness adapté à vos besoins et à votre budget

Ajouter des séances de cardio à vos entraînements est une excellente façon d’améliorer votre condition physique et mentale. Nombreux sont ceux qui ont commencé un programme de cardio et de conditionnement physique dans le but d’obtenir un look « santé », puis pour finalement réaliser que cette habitude est tout simplement bénéfique pour la santé mentale globale, pour réduire l’anxiété et pour stimuler la confiance. Les mouvements et exercices utilisés pour améliorer ses capacités cardio-vasculaires sont généralement répétitifs et ils ont pour but ultime d’augmenter votre fréquence cardiaque, ce qui contribue à améliorer santé cardiaque en général.

Le conditionnement physique comprend des exercices qui combinent des éléments de cardio, de musculation et d’entraînement aérobique en intervalles pour augmenter l’endurance générale. Vous cherchez à construire votre propre gym à la maison, mais vous ne savez pas par où commencer ? En contactant Renegade performance, permettez-nous de vous aider à déterminer l’équipement de cardio et de conditionnement physique qui vous convient!

Vous aimez l’entraînement fractionné de haute intensité (HIT) ? Sautez sur un vélo pneumatique pendant cinq minutes avant un entraînement de musculation. C’est une excellente façon de réchauffer le dos, les épaules, les fessiers et les ischio-jambiers pour les préparer à un entraînement rigoureux!