Comment avoir un Power Rack peut transformer votre façon de vous entraîner

Vous commencez à concevoir votre salle de sport à la maison, et vous êtes curieux de savoir ce qu’est un Power Rack ? Un power rack est une pièce d’équipement d’haltérophilie souvent utilisée pour des exercices utilisant une barre olympique . Les Power Racks consistent en une cage d’acier dans laquelle vous vous tenez debout pendant que vous vous entraînez.

Un Power Rack comporte quatre poteaux métalliques reliés par une charpente horizontale en plus de crochets et supports fixés aux tiges verticales à différentes hauteurs. Ils sont conçus pour maintenir la barre à n’importe quelle position désirée au repos. Les options de sécurité supplémentaires vous permettent de vous entraîner en toute sécurité, même lorsque vous êtes seul. Chez Renegade Performance, nous apprécions grandement la protection qu’offrent les Power Racks.

Vous êtes curieux de savoir quelle valeur un Power Rack peut ajouter à votre entraînement de musculation et de musculation à domicile ? Voici quelques exemples d’exercices que vous pouvez perfectionner avec un Power Rack :

• Presses d’établi
• Presses inclinées
• Refuser les presses
• Rangs droits
• Élévation du deltoïde
• Appui à l’épaule
• Presse militaire debout